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MES SERVICES

Tout ce dont vous avez besoin pour une meilleure hygiène de vie et prendre soin de vous!

fruits et légumes
                       SUIVI DIETETIQUE 

        Bilan diététique:
          A la suite d'un premier rendez-vous d'environ             une heure visant à établir un bilan diététique,
            je vous propose un rééquilibrage alimentaire                              personnalisé permettant d'atteindre
                                des objectifs appropriés.
                          Cette prescription vous sera présentée
                                          lors d'un second rendez-vous                                                            compris dans le forfait.










       
           Consultation diététique:
    
          Un mois après le bilan donné, nous faisons le              point vis à vis de la prescription et je réponds              à vos interrogations.
         Le suivi, la fréquence des rendez-vous est                    complètement variable en fonction des                         besoins.
         Consultation en cabinet ou à Domicile. 
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     SUIVI SPORTIF


Les séances sportives sont composées, avec différentes techniques, utilisant du  matériel correspont ( petit et gros ballons, élastiques, bracelets lestés, isotoner, form roller...), suivant les besoins et les objectifs.
Elles  se déroulent sur une heure et à votre domicile.



Activités proposées:
 

  • Techniques douces:          Pilates/Gymnastique       posturale (renforcement musculaire)Etirements/Stretching.           


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  • Technique dynamique: cardio-vasculaire + renforcement musculaire. 
     

  • Marche: ​ active/Nordique.

    Matériel fourni, prévoir son tapis personnel, tenue de sport et bouteille d'eau!




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